都说冬天是减肥的瓶颈期,主要原因有四个: 1、为了抵抗寒冷,身体机能会自觉储存脂肪能量; 2、天冷人们不愿活动,运动量大大减少; 3、衣服穿得特别厚,体内热气不能正常散发; 4、喜欢吃高热量食物,如火锅等…… 冬天减肥真的这么难吗? 当然不是!用对科学的方法,无论是夏季还是冬季,一样能够健健康康实现瘦身梦想。 形式灵活多样 健康干货满满 瘦身蜕变分享 好事成双,收获不断
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