每个人都有着不同的体质。中医体质学说中，关于人体体质分类的九个类型，称为“九型体质”。
九型体质中，平和体质，是健康的一种体质，只占人群的5%。另外的几种体质分为气虚、阳虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁、特禀。
生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。
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